O ψυχολόγος δεν είναι κάποιος ο οποίος μας παρέχει συμβουλές. Ο ψυχολόγος είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας, ο οποίος θα ακούσει τι λέμε χωρίς να μας κρίνει και χωρίς να αφήσει τις προσωπικές του προκαταλήψεις να εμπλακούν στην όλη διαδικασία. Μέσω των συνεδριών ,  ο θεραπευόμενος  συνειδητοποιεί τις πηγές των προβλημάτων του και τι μπορεί να κάνει για να τα βελτιώσει ή επιλύσει όπως επίσης  τους στόχους και τα θέλω του.  Σημαντικό ρόλο παίζει η σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται μεταξύ θεραπευτή-θεραπευόμενου, όπως επίσης και ο σεβασμός που έχει ο θεραπευτής για τον πελάτη του. Η ουδετερότητα του θεραπευτή είναι επίσης ένα σημαντικό στοιχείο. Ο θεραπευτής πρέπει να μπορεί να καταλαβαίνει  το άτομο και τις ενέργειες του , αλλά πολλές φορές( ο θεραπευτής είναι ψυχολόγος, όχι μάντης) τον αντίκτυπο που έχει η συμπεριφορά του στους άλλους.
Σε έναν ιδεατό κόσμο οι άνθρωποι θα επισκέπτονταν νωρίς έναν ψυχολόγο πριν τα θέματα τους παγιωθούν. Όσο πιο νωρίς αντιμετωπιστούν κάποια συμπτώματα, τόσο πιο εύκολή και γρήγορη είναι η όλη διαδικασία. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι οι αϋπνίες, οι κρίσεις πανικού, ποικίλα ψυχοσωματικά συμπτώματα και οι φοβίες.

 

       Πανοπούλου Μυρτώ
       Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια