Μυρτώ Πανοπούλου

6998725493

Σερρών 59, Κορυδαλλός, Αττικής

©2018 by Μyrto Panopoulou.

Διαχείριση Πένθους

         Όταν βιώνουμε μια απώλεια, είναι φυσιολογικό να έχουμε συμπτώματα πόνου και θλίψης.  Το πένθος είναι μια διεργασία που μας βοηθά να μεταβούμε από την μια κατάσταση στην άλλη. Είναι μια εσωτερική διαδικασία  Είναι μια αναγκαία και απολύτως φυσιολογική διαδικασία σε περιπτώσεις θανάτου η σημαντικής απώλειας στην ζωή ενός ατόμου. Όμως είναι επίσης μια περίοδος που το άτομο είναι ιδιαίτερα ευάλωτο και χρειάζεται προσοχή.  Συχνά το άτομο μπορεί να αποφεύγει να βιώσει το πένθος ούτως ώστε να αποφύγει τον πόνο που συνεπάγεται.  Μακροπρόθεσμα όμως αυτό έχει ως αποτέλεσμα το άτομο να βιώνει αίσθηση κενού και σε αρκετές περιπτώσεις να αναπτύξει καταθλιπτικά συμπτώματα. Ορισμένες αντιδράσεις που θα πρέπει να μας προβληματίσουν είναι:

  • Καθυστερημένη αντίδραση

  • Απάθεια

  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα

  • Μεγάλες αλλαγές στην κοινωνικότητα του ατόμου

  • Ξεσπάσματα οργής


Όταν τα παραπάνω συμβαίνουν συχνά, τότε θα ήταν καλό για το άτομο να επισκεφθεί κάποιον ειδικό, ώστε να γίνει μια εκτίμηση της κατάστασης του και να βοηθηθεί στο να αντιμετωπίσει το πένθος όσο το δυνατόν καλύτερα.